Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 57.33 km (w terenie 21.00 km; 36.63%) |
| Czas w ruchu: | 03:55 |
| Średnia prędkość: | 14.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 503 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (112 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (73 %) |
| Suma kalorii: | 3554 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 11.47 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
Do Otomina i z powrotem by night ;)
d a n e w y j a z d u
18.29 km
8.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:15.46 km/h
Pr.max:35.20 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 84%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:134 m
Kalorie: 1181 kcal
Rower:Salamander
Wtorek, 28 kwietnia 2009 | dodano: 28.04.2009
Alternatywna droga do Otomin (via Kowale).
Po pół roku od kupna Bocialarki w końcu jakieś dłuższe wykorzystanie ( i asfalt, trochę szutru, single track przez łaki).
I jeszcze jedno spotrzeżenie: Nie wiem czy to rezultat truchtania wokół stawu (ku przerażeniu i udręce moich stawów) czy po prostu pogoda nakręca, ale jedzie się bez większych dołów, tempo niezbyt mocne ale równo i do przodu :D
Do Otomina i z powrotem
d a n e w y j a z d u
14.09 km
2.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:14.58 km/h
Pr.max:37.40 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 83%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:118 m
Kalorie: 979 kcal
Rower:Salamander
Niedziela, 26 kwietnia 2009 | dodano: 26.04.2009
Krótka wycieczka w celu obadania trasy na Otomin.
Kółeczka
d a n e w y j a z d u
6.09 km
0.00 km teren
00:24 h
Pr.śr.:15.22 km/h
Pr.max:29.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Salamander
Środa, 8 kwietnia 2009 | dodano: 08.04.2009
Naokoło stawu.
Z warsztatu
d a n e w y j a z d u
6.92 km
0.00 km teren
00:28 h
Pr.śr.:14.83 km/h
Pr.max:36.80 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 84%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: 78 m
Kalorie: 467 kcal
Rower:Salamander
Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 | dodano: 06.04.2009
Powrót z warsztatu po oddaniu samochodu do naprawy.
Długa góra
d a n e w y j a z d u
11.94 km
11.00 km teren
00:54 h
Pr.śr.:13.27 km/h
Pr.max:30.00 km/h
Temperatura:
HR max:210 (112%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy:173 m
Kalorie: 927 kcal
Rower:Salamander
Niedziela, 5 kwietnia 2009 | dodano: 05.04.2009
Krótki kurs po cisowskich lasach.
Fajny HRmax, chyba się pulsometrowi pokręciło.
