Wrzesień, 2009
| Dystans całkowity: | 219.07 km (w terenie 8.00 km; 3.65%) |
| Czas w ruchu: | 12:57 |
| Średnia prędkość: | 16.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 41.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1111 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 153 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (73 %) |
| Suma kalorii: | 875 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 16.85 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
Wrzesień po raz ostatni
d a n e w y j a z d u
23.25 km
0.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:17.44 km/h
Pr.max:24.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:131 m
Kalorie: kcal
Rower:Salamander
Ostatni raz we wrześniu.
Zabiłem prawy pedał: stuka, trzeszczy i piszczy.
Plan na wrzesień wykonany w 200% procentach ;) :
- najwięcej kilometrów w roku
- najwiecej wyjazdów
Zabrakło jednego wyjazdu albo gdzie 10km, żeby było lepiej niż we wrześniu dwa lata wcześniej.
Teraz będzie październik który zwykle bywa już bardzo cienki rowerowo,
oby w tym roku były przynajmniej dwa wyjazdy tygodniowo.
Mokre kółka
d a n e w y j a z d u
16.66 km
0.00 km teren
00:56 h
Pr.śr.:17.85 km/h
Pr.max:22.50 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 82%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 875 kcal
Rower:Salamander
W kółko naokoło stawu, na początku w deszczu potem prawie na sucho.
Sonic Youth jako muzyka na rower w dzisiejszej sytuacji sprawdził się słabo ;/
Chyba zamoczyłem szufelke i padła :/
Ślad:
Kolejne kółko miejskie
d a n e w y j a z d u
21.59 km
0.00 km teren
01:23 h
Pr.śr.:15.61 km/h
Pr.max:25.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:158 m
Kalorie: kcal
Rower:Salamander
Ponownie przez Morenę ale tym razem inny dojazd do niej.
Przez Warszawską, Cedrową, Kartuską i Myśliwską.
Potem zjazd w kierunku Słowackiego prawą (podkreślam PRAWĄ).
Słowackiego do Grunwaldzkiej i dalej rowerową eSką do Głównego i do góry.
Warty polecenia jest zjazd właśnie prawą stroną Rakoczego po chodniku :>
Mam wrażenie, że GPS zaniża nieco czas jazdy, ale dopoki nie znajdę licznika to tego nie potwierdzę (na razie dokonuje pewnego urealnienia ;)) .
Wieczorne miasto :)
d a n e w y j a z d u
19.89 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:18.36 km/h
Pr.max:33.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:162 m
Kalorie: kcal
Rower:Salamander
Tym razem po wspięciu się na Morenę zjechałem do Wrzeszcza.
Potem rowerową autostradą do Głównego (cudnie, tak powinny wyglądać wszystkie ścieżki rowerowe), przy Trakcie i na górę przy Malomiejskiej.
Odebrać płytkę
d a n e w y j a z d u
7.40 km
2.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:17.76 km/h
Pr.max:30.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: kcal
Rower:Salamander
Pojechałem odebrać płytę od fotografa zdjęcia z sesji komunijnej.
Najlepsze jest to zdjęcie
Na Morenę
d a n e w y j a z d u
15.97 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:14.74 km/h
Pr.max:31.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: kcal
Rower:Salamander
Kolejna wieczorna przejażdżka.
Miało być w kółko wokół stawu ale się rozprostowało :)
Pojechałem w miejsce w którym przez jakiś czaś mieszkałem
(ul.Związku Jaszczurczego).
Z wiekem staje się "patriotą lokalnym",
Interesuje mnie co i gdzie w Trójmieście się dzieje, co się buduje.
Takie wieczorne przejażdżki to niezły sposób na poznawanie swojego miasta.
Jest luźniej niż w dzień, można bez pośpiechu sobie podróżować ulicami swojego miasta. Szkoda, że czas tak mało na jeźdżenie :/
Tak przy okazji to od kiedy zacząłem jeździć rowerem to zwolniłem :)
Zeszło ze mnie trochę ciśnienie, że trzeba szybciej, więcej, dalej.
Do tego mały człowiek dołożył swoje i generalnie lubię cieszyć się teraz małymi sprawami, jak uśmiech dziecka, błękitne niebo, spokójna szarość betonowych dzielnic nocą...
Wieczorkiem do Gdańska
d a n e w y j a z d u
14.50 km
0.00 km teren
00:54 h
Pr.śr.:16.11 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 95 m
Kalorie: kcal
Rower:Salamander
Wieczorna przejażdżka do Gdańska.
Dane z GPSu, licznik dalej zaginiony.
Wieczorkiem po okolicznych osiedlach
d a n e w y j a z d u
17.89 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:17.89 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: kcal
Rower:Salamander
Wieczorkiem powdrapywałem się na okoliczne górki z osiedlami.
Cztery Pory Roku, Jodłowe , Ujeścisko i na koniec runda honorowa wokół stawu :)
Dane z GPSa bo gdzieś mi licznik zniknął.
Wieczorne wietrzenie
d a n e w y j a z d u
15.40 km
0.00 km teren
00:53 h
Pr.śr.:17.43 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: kcal
Rower:Salamander
Dalsze generowanie śladów ;)
Kółeczka nocą
d a n e w y j a z d u
15.56 km
0.00 km teren
00:48 h
Pr.śr.:19.45 km/h
Pr.max:29.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: kcal
Rower:Salamander
Kolejny raz w kółko.
Tym razem przy okazji test urządzenia obdarzonego GPSem.
Jutro obejrzę co się wygenerowało w śladzie.
