Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 139.15 km (w terenie 42.00 km; 30.18%) |
| Czas w ruchu: | 08:10 |
| Średnia prędkość: | 17.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 623 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (74 %) |
| Suma kalorii: | 4450 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 27.83 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Pobiegać nad morzem
d a n e w y j a z d u
28.50 km
0.00 km teren
01:46 h
Pr.śr.:16.13 km/h
Pr.max:36.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:Gracik
Po kółku w lesie wymyśliłem, że wybiorę się nad zatokę pobiegać.
Liczyłem na morską bryzę a zamiast tego było duszno, śmierdząco i tłocznie.
Plaża latem śmierdzi szczynami i skwaśniałym piwem. To był zły eksperyment.
W trakcie biegania trafiłem na ścianę i nic więcej niż 12 km nie byłem w stanie zrobić. Powrót do domu o dziwo w miarę sprawnie się odbył.
Kategoria all alone
Kółko wokół Otomina
d a n e w y j a z d u
27.44 km
20.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:17.70 km/h
Pr.max:38.00 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 85%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:Salamander
Uciekając przed upałem pojechałem do lasu zrobić kółko.
W lesie całkiem znośnie było.
Kategoria all alone
Do Babci
d a n e w y j a z d u
40.00 km
2.00 km teren
02:18 h
Pr.śr.:17.39 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 1100 kcal
Rower:Salamander
Pojechałem do Babci na pogaduchy a potem zrobiłem kółeczko przez Jelitkowo, Brzeżno, Nowy Port i Centrum. Zapomniałem o Jarmarku Dominikańskim i niepotrzebnie wpakowałem się w okolice Długiej. Potem Orunia i do domu.
Kategoria all alone
Do warzywniaka
d a n e w y j a z d u
10.71 km
0.00 km teren
00:43 h
Pr.śr.:14.94 km/h
Pr.max:30.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 63 m
Kalorie: 250 kcal
Rower:Gracik
Do warzywniaka.
Kategoria all alone
Nieco dłuższe kółko wokół Otomina
d a n e w y j a z d u
32.50 km
20.00 km teren
01:50 h
Pr.śr.:17.73 km/h
Pr.max:38.50 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 89%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: 1100 kcal
Rower:Salamander
Kolejny wypad nad Otomin, trasa troszkę dłuższa.
Udało się nawet wpaść w bagienko :D
Kategoria all alone
