Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 207.67 km (w terenie 9.00 km; 4.33%) |
| Czas w ruchu: | 13:00 |
| Średnia prędkość: | 15.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 1151 m |
| Suma kalorii: | 7750 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 25.96 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
Poranna przejażdżka i zakupy
d a n e w y j a z d u
21.72 km
0.00 km teren
01:23 h
Pr.śr.:15.70 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 800 kcal
Rower:Salamander
Po wczorajszym bieganiu krótko i powoli. Na koniec pojechałem kupić owoce.
Kategoria all alone
Do Straszyna
d a n e w y j a z d u
25.59 km
4.00 km teren
01:22 h
Pr.śr.:18.72 km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:151 m
Kalorie: 900 kcal
Rower:Salamander
Dawno nie byłem w Straszynie i postanowiłem sprawdzić co się zmieniło.
Okazuje się, że kostkowa ścieżka została przedłużona spory kawałek a w kierunku na Bielkówko też pojawiła się kostka nadająca się do jazdy. Do samego Bielkówka niestety nie doprowadzili chodnika zatem kawałek śmignąłem jezdnią. Potem Lublewo, Jankowo i dom :)
Kategoria all alone
Przyprowadzić rower
d a n e w y j a z d u
5.50 km
0.00 km teren
00:16 h
Pr.śr.:20.62 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 200 kcal
Rower:Btwin original 5
Pobiegłem na Chełm a z Chełmu na rowerze Basi.
Kategoria all alone
Szybko do Żukowa
d a n e w y j a z d u
43.00 km
5.00 km teren
02:04 h
Pr.śr.:20.81 km/h
Pr.max:44.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 1600 kcal
Rower:Salamander
Wieczorkiem szybkie tam i z powrotem.
Kategoria all alone
Ostatnie szalenstwo :>
d a n e w y j a z d u
40.00 km
0.00 km teren
01:55 h
Pr.śr.:20.87 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:Salamander
W zwiazku z wyczynami rowerzystów pędzącymi 40km/h po sopockiej nadmorskiej ścieżce rowerowej zostanie tam wprowadzone ograniczenie do 10km/h. Pojechałem zatem do Sopotu po raz ostatni rozpędzić się na maksa. Niestety cienki ze mnie zawodnik, górki tam nie ma, a nawierzchnia wyścigowo do bani. Maks był śmieszny i może przekroczyłem zaplanowany zakaz. A może nie, nie wiem na pewno, bo nie mam licznika.
Kategoria all alone
Kolejna wycieczka na plażę
d a n e w y j a z d u
30.49 km
0.00 km teren
02:46 h
Pr.śr.:11.02 km/h
Pr.max:30.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Salamander
Przetarty wczoraj szlak wykorzystaliśmy do wycieczki w większej gromadzie.
Od rana świeciło słońce, mieliśmy o 14 ruszyć w kierunku plaży. Za 5 druga zaczęło padać, miny nam mocno zrzedły. Popadało mocniej przez chwilę, potem tylko mżyło.
Zdecydowaliśmy spróbować jednak pojechać na plażę. Po drodze mżawka sobie odpuściła i słonko znowu zaczęło przebijać zza chmur. Na plaży całkiem sympatycznie, woda dla odmiany cieplejsza od powietrza. Z ciekawostek po drodze: minęliśmy megakorek ze Stogów do skrzyżowania z trasą Sucharskiego. Na plaży trochę pomoczyliśmy się morzem, trochę deszczem. Potem lody i powrót. Marcie po kilku kilometrach zaczęło brakować sił. Pod Kartuską pchałem ją do góry, Łostowicką już podchodziliśmy. Tak btw to niezły trening pchanie 50kg z przodu pod górkę. Powinienem dodać jeszcze linkę z tyłu dla Beaty i byłoby towarowo :) Albo dwie linki (zamiast pchania) i spróbować podjechać Łostowicką :D Pół godziny po tym jak dotarliśmy do domu zaczęło mocno padać, błyskać i grzmieć. To znaczy, że wykorzystaliśmy dobrze dzisiaj cały dostępny czas :D
Kategoria Z dzieciakami
Wycieczka na plażę
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
02:38 h
Pr.śr.:12.15 km/h
Pr.max:29.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Salamander
Szybki serwis
d a n e w y j a z d u
9.37 km
0.00 km teren
00:36 h
Pr.śr.:15.62 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 350 kcal
Rower:Salamander
Pojechałem do serwisu rowerowego (rowersi.pl) uzupełnić braki w śrubach mocujących blat. Śrubę z usługą dostałem gratis :) Czas wycieczki obejmuje przeczekanie dwóch wcześniejszych klientów i serwis. Znowu mogę korzystać z blatu :D
Kategoria all alone
