Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 137.68 km (w terenie 27.00 km; 19.61%) |
| Czas w ruchu: | 06:46 |
| Średnia prędkość: | 20.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1004 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (70 %) |
| Suma kalorii: | 2700 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 27.54 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Niedzielna wycieczka
d a n e w y j a z d u
35.49 km
12.00 km teren
01:47 h
Pr.śr.:19.90 km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 87%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 900 kcal
Rower:Salamander
Niedziela, 24 sierpnia 2014 | dodano: 24.08.2014
Po porannym bieganiu zjadłem śniadanie i wybrałem się na rower.
Dotarłem do Lnisk i wróciłem do domu. Na Jabłoniowej wyprzedzanie samochodów w korku zakończyłem uderzając ramieniem w znak. Znak informował, że trzeba minąć go po prawej a ja zahaczyłem go prawą ręką ;)
Kategoria all alone
Pętelka
d a n e w y j a z d u
38.50 km
7.00 km teren
01:59 h
Pr.śr.:19.41 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 88%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 900 kcal
Rower:Salamander
Piątek, 22 sierpnia 2014 | dodano: 22.08.2014
Piątkowa pętelka przez Straszyn, Lublewo, Otomin i Kiełpinek.
Dodatkowo podjazd na Ujeścisko i zjazd Havla w dół a potem Niepołomnicką do góry.
Kategoria all alone
Do Pruszcza
d a n e w y j a z d u
22.26 km
2.00 km teren
01:01 h
Pr.śr.:21.90 km/h
Pr.max:39.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 500 kcal
Rower:Salamander
Niedziela, 10 sierpnia 2014 | dodano: 10.08.2014
Krótkie kręcenie i próba pilnowania tętna.
Kategoria all alone
Krótko
d a n e w y j a z d u
16.09 km
2.00 km teren
00:42 h
Pr.śr.:22.99 km/h
Pr.max:50.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 400 kcal
Rower:Salamander
Piątek, 8 sierpnia 2014 | dodano: 08.08.2014
Do Bąkowa i z powrotem. Krótko i teoretycznie miało być spokojnie ;)
Kategoria all alone
Gdynia, Rumia, Reda
d a n e w y j a z d u
25.34 km
4.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:19.75 km/h
Pr.max:38.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:254 m
Kalorie: kcal
Rower:Salamander
Niedziela, 3 sierpnia 2014 | dodano: 03.08.2014
Krótka wycieczka z Cisowej w kierunku Redy i powrót po swoim śladzie.
Kategoria all alone
