Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 78.71 km (w terenie 10.00 km; 12.70%) |
| Czas w ruchu: | 06:51 |
| Średnia prędkość: | 11.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 228 m |
| Suma kalorii: | 1896 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 13.12 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
Kolejny szlak do przetarcia
d a n e w y j a z d u
10.82 km
2.00 km teren
01:23 h
Pr.śr.:7.82 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 261 kcal
Rower:Salamander
Tym razem kierunek zachodni. Dwa stawki, podjazd do Outletu, potem kierunek Jabłonowa, potem Stężycka. Stamtąd ekspresowy zjazd do domu
Gdyby nie błocko między stawkami (+podejście na wał drugiego) trasa elegancko nadawałaby się do jazdy z przyczepą.
Na kosza
d a n e w y j a z d u
9.01 km
2.00 km teren
00:34 h
Pr.śr.:15.90 km/h
Pr.max:30.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 217 kcal
Rower:Salamander
Najpierw na kosza, godzinka gry i powrót.
W drodze powrotnej dwa razy naokoło osiedla.
Przedni hamulec po wymianie klocków i podcentrowaniu koła działa fantastycznie skłaniając do opuszczenia roweru przez przednie koło.
Wczoraj tego tak nie odczuwałem mając dociążoną przyczepą tylną oś.
Przy okazji zdjęcie wymienionej niedawno na nową opony z tylnego koła:
Kategoria all alone
Spokojne grupowe kręcenie się po okolicy
d a n e w y j a z d u
12.64 km
3.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:8.43 km/h
Pr.max:20.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 304 kcal
Rower:Salamander
Podłączyłem przyczepkę, odłączyłem dzieci od komputera i ruszyliśmy trochę popedałować. Zaczęliśmy od podjechania na Kampinowską, potem zjechaliśmy do Parku Oruńskiego. Zjazd miał odcinek błotny, gdzie sprawdziliśmy dzielność terenową przyczepy (i pasażera przyczepy;). W parku dzieci napadły placyk zabaw.
Po spacyfikowaniu placyku spokojnie wróciliśmy do domu.
Kategoria Z dzieciakami
Czas na nową kategorię.
d a n e w y j a z d u
8.91 km
1.00 km teren
00:59 h
Pr.śr.:9.06 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 214 kcal
Rower:Salamander
Na kosza
d a n e w y j a z d u
14.33 km
2.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:14.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 76 m
Kalorie: 345 kcal
Rower:Salamander
Wyjechałem prawie godzinę wcześniej z myślą, że trochę się rozgrzeje jadąc na rowerze. Niestety na miejscu okazało się, że ekipa zawiodła i z kosza nici.
Kategoria all alone
Do Babci
d a n e w y j a z d u
23.00 km
0.00 km teren
01:25 h
Pr.śr.:16.24 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 555 kcal
Rower:Salamander
Odwiedzić Babcię :)
Próba powrotu w takim tempie żeby się nie zgrzać :)
Kategoria all alone
