Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2017
| Dystans całkowity: | 124.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:46 |
| Średnia prędkość: | 26.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 820 m |
| Suma kalorii: | 2438 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 24.97 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
MP w Duathlonie, Rumia 2017
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:37.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 688 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Wtorek, 17 października 2017 | dodano: 17.10.2017
Na fali entuzjazmu po Duathlonie w Ustce zapisałem się na kolejny duathlon.
Tym razem blisko bo w Rumi. Dystans to 5 km biegu, 20 km roweru i 2,5 km biegu.
Plan był ambitny i tylko pierwszy bieg poszedł zgodnie z planem.
Na rowerze okazało się, że jeszcze sporo pracy przede mną, żeby pojechać tak jak sobie zakładałem.
Drugi bieg był oczywiście tylko już na dobicie, przynajmniej prędkość na nim utrzymała tendencję rosnącą.
Całkowity czas 1:20:39.
Dużo lepiej zaprezentował się mój Brat, który został brązowym medalistą mistrzostw Polski AG :)
Kategoria zawody, all alone
Rozjazd
d a n e w y j a z d u
16.68 km
0.00 km teren
00:46 h
Pr.śr.:21.76 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 400 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Czwartek, 12 października 2017 | dodano: 17.10.2017
Z rana przed pracą.
Kategoria trening, all alone
Zakładka (R+B)
d a n e w y j a z d u
26.26 km
0.00 km teren
00:57 h
Pr.śr.:27.64 km/h
Pr.max:32.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: kcal
Rower:Accent CX One 2015
Wtorek, 10 października 2017 | dodano: 17.10.2017
Rower do zakładki, nie przewidziałem, że tak szybko już się ściemnia i kończyłem rower po omacku niemalże.
Kategoria trening
Luźne kręcenie
d a n e w y j a z d u
25.11 km
0.00 km teren
01:01 h
Pr.śr.:24.70 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: 600 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Niedziela, 8 października 2017 | dodano: 17.10.2017
Luźno po sobotnim Parkrunie
Kategoria trening
Z narastającą intensywnością
d a n e w y j a z d u
36.82 km
0.00 km teren
01:22 h
Pr.śr.:26.94 km/h
Pr.max:36.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 750 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Niedziela, 1 października 2017 | dodano: 17.10.2017
Kategoria trening
