Po rybę
d a n e w y j a z d u
10.45 km
0.00 km teren
00:36 h
Pr.śr.:17.42 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Accent CX One 2015
Wyprawa do sklepu po rybę.
Kategoria all alone
Pod górkę z wiatrem szybciej niż z górki pod wiatr.
d a n e w y j a z d u
20.60 km
0.00 km teren
01:02 h
Pr.śr.:19.94 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 700 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Dalej po twardym ale kilka minut dłużej.
Kategoria all alone
Kolejna krótka wycieczka
d a n e w y j a z d u
13.01 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:19.52 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 400 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Tym razem znowu po twardym. Jako atrakcja występował silny wiatr.
Kategoria all alone
Nie wytrzymałem
d a n e w y j a z d u
13.27 km
0.00 km teren
00:39 h
Pr.śr.:20.42 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 400 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Od jakiegoś czasu borykam się z bólem kręgosłupa. Jednym z zaleceń lekarza było "no bike".
Dzisiaj nie wytrzymałem, słonko świeciło, temperatura przyjemna.
Musiałem pojeździć. Tylko po twardym i równym ale pojeździłem.
Kategoria all alone
Polansować się nad zatoką
d a n e w y j a z d u
33.40 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:22.27 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 750 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Pierwsza myśl w niedzielę: szaro i wilgotno. Pogoda nie zachęcała do wyjścia z domu. Druga myśl była taka, że pogoda teraz raczej będzie się pogarszać. Zatem trzecia myśl była: idę jeździć bo będzie tylko gorzej.
Pojechałem do Jelitkowa, obfociłem rower i wróciłem do domu.
Lansujący się na plaży Accent © drucik
Kategoria all alone
Kółko po pracy
d a n e w y j a z d u
18.39 km
6.00 km teren
00:57 h
Pr.śr.:19.36 km/h
Pr.max:39.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 500 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Po zbyt długim spotkaniu w pracy wróciłem do domu, zjadłem coś szybko i wybrałem się wietrzyć głowę.
Pojechałem przez Kowale w stronę Otomina, skręcając po raz pierwszy w lewo między firmy mieszczące się na ulicy Magnackiej. Odkryłem sympatyczny kawałek gładkiego asfaltu do ronda na którym skierowałem się do Jankowa.
W Jankowie wjechałem do lasku i wyjechałem w miejscu gdzie widok był tak:
Widok na pole © drucik
Potem przez pola dotarłem do lasku:
Widok na lasek © drucik
Po czym laskiem zrobiłem kółko i trafiłem na asfalt kierujący do Jankowa. Dojechałem do Jankowa i potem przez Bąkowo wróciłem do domu.
Po ostatnich szarych dniach przyjemnie było pogrzać się w promieniach słońca :)
Kategoria all alone
Kółko przez Pruszcz, Straszyń, Bielkówko i Lublewo
d a n e w y j a z d u
33.73 km
1.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:21.76 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 700 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Wczoraj było mi nieco za chłodno, dzisiaj założyłem, że temperatura odczuwalna będzie podobna. Założenie okazało się błędne i byłem dzisiaj ubrany za ciepło.
Wychodzi na to, że pojeżdżę jeszcze trochę na przełajówce i w końcu się przekonam do szosy, dramat jakiś.
Ale czy taki widok nie zachęca do jazdy:
Niedzielna równa i pusta szosa © drucik
:D
Kategoria all alone
Dojazd i powrót z Piątki Transplantologa
d a n e w y j a z d u
14.91 km
0.00 km teren
00:46 h
Pr.śr.:19.45 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 300 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Dojazd na bieg i potem powrót. Bieg na którym dzisiaj się męczyłem to Piątka Transplantologa zorganizowany przy okazji kongresu PTT. Na Biegu plan wykonany (negative split, szybciej niż 5:00 min/km), mały zonk w postaci trasy dłuższej o prawie 400m.
Na Stogi
d a n e w y j a z d u
28.94 km
0.00 km teren
01:23 h
Pr.śr.:20.92 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 900 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Ostatnia niedziela wakacji, trzeba odwiedzić plażę.
Na plaży tak modny w tym sezonie parawaning jest już w zaniku:
Ostatnia niedziela wakacji na plaży Stogi © drucik
Jak zwykle miało być super spokojnie a pod koniec i tak mnie poniosło :/
Kategoria all alone
Po Enduromanie
d a n e w y j a z d u
14.61 km
3.00 km teren
00:43 h
Pr.śr.:20.39 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 400 kcal
Rower:Accent CX One 2015
Sprawdzić czy nogi działają po niedzielnej porażce na trasie 50km biegu.
Kategoria all alone
